Тренинг «Hominem sonans — Человек звучащий»

Этот семинар-тренинг посвящён психологической и телесной работе над теми мышцами, органами, частями тела, энергетическими центрами, которые непосредственно или опосредованно связаны с мышлением, речью, голосом. Тренинг состоит из увлекательных ,эффективных и глубинных техник – телесных, психологических упражнений-игр, медитаций.

Этот семинар будет интересен и полезен тем, кто:

​

  • Интересуется всем новым. Хочет отдохнуть и хорошо провести время.

  • Работает с людьми, много общается (психологи, преподаватели, консультанты, руководители и др)

  • Считает, что не умеет доносить свои мысли до других, сетует на непонимание, чувствует трудности в общении.

  • Страдает от частых или хронических заболеваний ушей, носоглотки, фарингита, ларингита, трахеита, бронхита, астмы.

  • Страдает от болей в спине, остеохондроза, заболеваний позвоночника.

  • Работает много за компьютером, вследствие многие группы мышц длительно обездвижены, у кого устают глаза.

  • Считает, что на нём слишком много ответственности, которую некуда деть. Страдает от этого.

  • Страдает от стеснительности, зажатости, боязни выражать себя.

  • Периодически или часто испытывает тревогу, страх, панику.

  • Находится в хроническом стрессе, усталости.

  • Хочет научиться подлинному, открытому, глубинному взаимодействию с близкими людьми.

 

Часть техник будет направлена именно на работу с голосом . Голос – это та энергия, которая простирается далеко за пределы видимого тела. И то, насколько ясно, качественно мы это делаем, определяет множество очень важных аспектов в нашей жизни. Вот некоторые из них:

  1. Нашу удовлетворённость тем, как мы доносим до других то, что думаем и чувствуем.

  2. Как нас воспринимают другие люди.

  3. Телесное здоровье, связанное с качеством озвучивания наших потребностей, обозначения границ, проявления себя в мир.

 

Тренинг состоит из различных техник, медитаций, упражнений – игр, в которых участники научатся :

  1. Прорабатывать все энергетические центры, так как они взаимосвязаны. Улучшать циркуляции энергии.

  2. Снимать мышечное напряжение всего тела.

  3. Работе с голосовыми связками — для красивого, полного, весомого, мягкого, плавного звучания нашей речи.

  4. Техникам быстрого снятия стресса

  5. Работе с мышцами лица, направленной на снятие напряжения (мышечных масок), выравнивание тонуса, активизацию кровотока ( за счёт чего достигается клеточная детоксикация, омолаживающий эффект и естественное повышение иммунитета)

 

С помощью красивых и эмоционально наполненных техник мы откроем возможность глубинного взаимодействия и взаимоподдержки, звучания из грудного центра, чтобы общаться «от сердца к сердцу».

Медитативные практики позволят отдохнуть, погрузиться в чувствование себя не только «здесь и сейчас», а «всегда и везде», помогут «перезагрузить» психику и тело, сбросив лишнее, отработанное, чтобы идти дальше лёгкой походкой.